痛風(fēng)的注意事項總結(jié)
痛風(fēng)的注意事項總結(jié)
痛風(fēng)其實是屬于屬于關(guān)節(jié)炎一種。痛風(fēng)是指在人體內(nèi)嘌呤某些新陳代謝的物質(zhì)發(fā)生紊亂，尿酸的合成排出減少或增加，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)，即痛風(fēng)。
引起痛風(fēng)發(fā)作的原因有多種，精神緊張、過度疲勞，進食高嘌呤飲食、關(guān)節(jié)損傷、手術(shù)、感染等為常見誘因。痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當(dāng)藥物外，在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點！
痛風(fēng)病人需要注意什么
（1）飲食方面：
①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟（肝、腎、心、腦）、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。
②多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān)，必要時可服用堿性藥物，以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。
③避免暴飲暴食或饑餓。
④節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。
（2）妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林（每天小于2g）等。
（3）肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要。
（4）注意勞逸結(jié)合，避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。
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