易被忽視的頸椎病先兆總結
易被忽視的頸椎病先兆總結
頸椎病是常見的疾患，與長期的屈頸動作有關。嚴重的可以壓迫通向上肢的神經根或通向大腦的椎動脈而引起自臂至指的酸麻脹痛或眩暈，甚至壓迫神經中樞—脊髓，而產生半身無力。頸椎病是難以逆轉的，所以在出現以下癥狀，而無明顯病因時，應想到可能患有頸椎病，并早診斷、早治療。
晨起頭暈
正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起后頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病。
視力障礙
當頸椎病造成自主神經功能障礙時，就會引起視力障礙，主要表現為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等。
血壓升高
頸椎的骨質增生和退變，使頸部的血管、神經等軟組織受到牽張、刺激或壓迫，可致血壓升高或降低，但以前者多見，稱頸性高血壓，常伴有頸部疼痛、發緊、上肢麻木等典型表現。
吞咽困難
開始感覺咽部發癢，有異物感，后又覺吞咽困難，間斷發作，時輕時重，易被誤診為食管癌，但頸椎病初期也會出現此類表現。
專家指出了，現在患頸椎病大多都是年輕人，他們經常與電腦打交道，長時間的低頭伏案工作，加上體位不正，使頸椎長時間處于負重狀態；有的則是不良生活習慣導致的后果，如回到家便喜歡躺在沙發上，頭枕在過高的扶手上，頸椎扭曲等等，這些都是造成頸椎病的誘發的不良習慣的。所以，要減少患此病的危害，就要改變不良的習慣。
1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
2、仰臥位避免高枕，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
4、及早、徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
5、長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
6、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，要保持脊柱的正直。
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