2022年重陽登山方案范文（精選5篇）
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，時常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案屬于計劃類文書的一種。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的2022年重陽登山方案范文（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
重陽登山方案1
為了宏揚(yáng)尊老、敬老、助老的中國傳統(tǒng)美德，豐富老年人的精神文化生活，營造溫馨和諧的社區(qū)氛圍，物業(yè)服務(wù)中心將與20xx年10月17日＂重陽節(jié)＂組織xx小區(qū)老年人登西山活動，活動方案如下：
一、活動時間：
20xx年10月17日（星期二）上午8：00---xx：30
二、報名方式：
1、采取自愿報名的方式，要求參加者身體健康，年齡45-65歲；
2、請符合條件參加者本人帶身份證到物業(yè)服務(wù)中心前臺填寫報名表；
3、報名截止日期：20xx年10月21日xx：00；
4、名額有限，報滿為止，請廣大業(yè)主/住戶報名時留意。
三、活動方式：
1、10月17日上午8：00在一期七棟東側(cè)集合，坐車到西山森林公園停車場，沿盤山公路經(jīng)過xx至xx，10：30在xx集合返程沿盤山公路返回西山森林公園停車場，xx：30坐車回小區(qū)。
2、各位參與活動的業(yè)主可自帶水果、點(diǎn)心，注意不要亂扔垃圾、果皮。
歡迎廣大老年朋友積極參與！
重陽登山方案2
為了進(jìn)一步推動全民健身運(yùn)動，堅持開展體育鍛煉，提高全區(qū)老年人的身體素質(zhì)，豐富廣大老年人的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)老年人參與群眾體育活動的意識，增進(jìn)人際之間的交流溝通，同時弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，提升尊老愛幼的良好社會風(fēng)氣，賈汪區(qū)老年體協(xié)將于“敬老月”期間組織“關(guān)愛老人、共度重陽節(jié)”登山活動，歡迎全區(qū)老年健身愛好者踴躍參與。
一、活動時間
20xx年10月13日8時整
二、活動地點(diǎn)
群眾文化活動中心集合，集體騎車前往大洞山。
三、活動人員
身體健康，無任何疾病，適宜參加登山活動的老年人。請以健身站點(diǎn)為單位填寫報名表，于10月5日前報送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。
四、注意事項
1、請穿著方便活動的衣褲和平底運(yùn)動鞋。
2、登山過程中請務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請馬上向身邊人員求助。
3、70周歲以上的`老人若參與登山，需家人陪護(hù)。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動。
5、飲用水或飲料等由個人自備。
6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。
五、活動內(nèi)容
1、集體登山(不計時間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。
3、抽獎活動(十人一組，一二三等，人人中獎)。
4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。
六、免責(zé)提示：
參與登山活動的人員如出現(xiàn)財務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。
重陽登山方案3
一、主辦單位：
xx大學(xué)
二、活動對象：
xx大學(xué)在校大學(xué)生
三、活動主題：
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次活動。
四、活動時間：
xx年10月5日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課，可能把時間調(diào)整到周日)
五、活動時間安排：
早上8：00在白馬公園門口集合。
早上8：30準(zhǔn)時上山，目的地紫金山頂。
早上9：30左右到達(dá)目的地。
9：30——12：30在山上組織游戲等活動。(時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動)
六、游戲內(nèi)容：
1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2，信任背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺!)
大家想想還有什么活動，可以繼續(xù)往下填充
七、活動所需物品：
1，桌布
2，濕紙巾
3，酒精棉球
4，創(chuàng)可貼
5，胃藥等
(根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制)
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項
請準(zhǔn)備參加活動的人員及時的報名，以及準(zhǔn)時到達(dá)活動地點(diǎn)，若有突發(fā)情況請第一時間告知。
活動是主要是登高，請大家穿上好運(yùn)動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決
重陽登山方案4
一、活動背景
重陽節(jié)，又稱登高節(jié)、重九節(jié)、九月九、茱萸節(jié)、菊花節(jié)等，是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日。時在農(nóng)歷九月初九日，故又稱九九重陽，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)三節(jié)是中國傳統(tǒng)四大祭祖大節(jié)，也是流行于漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日。
《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故曰重陽，也叫重九。重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時期就已經(jīng)形成，自魏晉重陽氣氛日漸濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。
二、活動目的及意義
重陽節(jié)自古就有出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、賞菊、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等習(xí)俗。流傳至今，經(jīng)久不衰。 20xx年10月21日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。在這特別的日子里，讓大家走進(jìn)大自然，即能鍛煉身體，陶冶情操，還能豐富老年人的精神生活，享受天倫之樂。
主辦單位：龍游縣慈善總會龍游縣義工總會
冠名單位：xxx
贊助單位：xxx
歡迎各愛心企業(yè)，愛心人士對本次活動的大力支持
(贊助請與協(xié)會秘書長翁老師聯(lián)系)
三、活動主題：
“孝滿天下，愛在重陽”
四、活動時間：
10月18日
五、地點(diǎn)：
湖鎮(zhèn)三疊巖
六、活動內(nèi)容
比賽設(shè)老年男組(55-65歲)、老年女組(50-60歲)、青年男組(18歲-30歲)、青年女組(18歲-30歲)、親子組一大一小(孩子6-12歲)，各組分別設(shè)置一、二、三等獎，優(yōu)秀獎。一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎。預(yù)計100人參賽，老年人占50%，屆時將邀請衢州市，縣各相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，各大媒體全程報道。邀請社會知名人士及企業(yè)家共同參與。
具體活動：
1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動。所有活動參與者佩戴茱萸，并在活動中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。
2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運(yùn)動社團(tuán)與老年登山隊結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。
3.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動。要求統(tǒng)一乘公共交通參加活動，倡導(dǎo)低碳出行。
4.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號召戶外運(yùn)動參與者親近自然、保護(hù)自然。
5.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動做示范，倡導(dǎo)文明登山。
6.“愛心餃子宴，濃濃敬老情”——弘揚(yáng)敬老愛老的傳統(tǒng)美德。中餐統(tǒng)一到雪狼拓展包餃子，讓孩子們學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)美食，為老人們提早過重陽節(jié)，共享天倫之樂。
活動安排：
上午登山比賽，
8：00統(tǒng)一在仁禮書院集合，統(tǒng)一出發(fā)
9：00比賽正式開始，
10：30在三疊巖停車場統(tǒng)一集合，中餐在雪狼戶外拓展基地親子包水餃，
下午親子團(tuán)隊活動
13：00親子團(tuán)隊活動，所有參賽人員統(tǒng)一分組，老年組，青年組，親子組臨時組合家庭，每個家庭六人，進(jìn)行團(tuán)隊活動。
15：30結(jié)束，統(tǒng)一坐大巴車回龍游。
七、活動要求：
1、所有參賽人員，要求身體健康，狀況良好，能承受一定程度的激烈運(yùn)動，參賽時必需出示體檢合格表，方可參賽。如在活動有不適請及時向主辦方工作人員通報。
2、主辦方為所有參賽人員統(tǒng)一購買意外保險，請參賽人員報名時提供正確的身份信息。
3、所有參賽人員必需服從主辦方工作人員安排與指揮，不得擅自行動。否則后果自負(fù)。
4、請參賽人員，參賽時穿休閑運(yùn)動服裝，運(yùn)動鞋等，秋季早晚溫差較大，請大家注意保暖。
八、活動獎品(待定)
老年男組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎xx
老年女組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎xx
青年男組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎xx
青年女組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎xx
親子組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎xx
一葉不足以密林，一鳥不足以繁音，關(guān)愛老人需要每個人的力量。“老吾老以及人之老”，關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)愛明天的自己。讓我們攜起手來，共同為“關(guān)愛老人義工服務(wù)行動”獻(xiàn)出自己的一份愛心。讓我們伸出援助之手，多關(guān)愛一下這些曾經(jīng)為我們今天的幸福奉獻(xiàn)出青春的老人們吧!本次比賽純屬公益活動，歡迎愛心企業(yè)、愛心人士對本次活動的大力支持!
重陽登山方案5
1、活動意圖：
新學(xué)期開學(xué)已一個半月的時間，家委會設(shè)想通過開展親子登山活動，促進(jìn)親子溝通，家長孩子交流情感、信息，改善親子關(guān)系，增進(jìn)心理健康;在讓孩子們感到開心的同時，也學(xué)到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽節(jié)日習(xí)俗等知識;同時鍛煉和塑造孩子在爬山過程中，相互合作、相互幫助的團(tuán)隊精神。(建議邀請老師同游)
2、活動目的：
(1)培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神;
(2)培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊合作精神和集體榮譽(yù)感，促進(jìn)集體的和諧發(fā)展;
(3)講解戶外安全小常識
(3)讓學(xué)生了解重陽節(jié)的來歷、習(xí)俗等，啟蒙和懂得中華傳統(tǒng)美德————敬老與孝道;
3、時間安排：
10月13日下午13：00—16：00
4、活動地點(diǎn)：
塘朗山郊野公園
5、活動安排：
(活動安排在意見征集后可能調(diào)整)
塘朗山龍珠門大門口集合、小朋友分組、活動注意事項講解、義工家長們分工
整隊登山、放歌山林、途中休憩15分鐘
會師山頂，留影20分鐘、休憩，重陽
下山、山下自由活動
6、活動內(nèi)容：
(活動內(nèi)容在意見征集后再填上，請策劃組的家長匯總一下，裁判及義工由家長們報名擔(dān)任)
編號活動內(nèi)容裁判員安全義工地點(diǎn)備注
7、活動規(guī)則：
A、全體小朋友按班內(nèi)小組分成幾隊(建議八人一隊，正好五隊)，所有參加活動的未擔(dān)任其他職務(wù)的爸爸們都擔(dān)任安全義工職務(wù)。平均分配在各隊中負(fù)責(zé)帶隊與安全保衛(wèi)，子女與父母盡量不要同隊，媽媽們在后墊尾。親子登山隊各隊列隊向山頂攀登。本次的活動以體驗、交流、環(huán)保、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主題。故而不設(shè)爬山比賽的獎項。
B、關(guān)于重陽節(jié)知識、登山鍛煉知識、等可隨隊由帶隊家長和隨從途中解乏或鼓勁時機(jī)動講述;山頂會師后長廊休憩時可用提問方式對搶答正確者予以獎勵。以此活動之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關(guān)知識。
8、活動要求：
A、安全第一、紀(jì)律第二
B、團(tuán)結(jié)合作、輕松愉悅
C、分工明確、關(guān)注細(xì)節(jié)
D、自備食糧、確保健康
9、活動組織與任務(wù)分工
10、活動評獎：
(1)獎項：團(tuán)隊協(xié)作獎;知識搶答獎;
(2)獎品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等(見附件清單)
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