足球球性練習教案

教學

目標

1、學生能積極參與足球的學習與游戲活動，培養學生對足球運動的興趣。

2、通過對足球球性的練習，使大部分的學生能掌握足球的技術。

3、通過足球活動，培養學生的'協調性和控球能力，體驗足球學習和足球運動帶來的快樂。

課的

部分

時

間

教學內容

次數

組織教法與要求

開

始

部

分

1

分

鐘

1.集合、體委整隊報告人數；

2.師生問好；

3.教師宣布教學內容和要求；

4.檢查服裝安排見習生。

要求：

1：快、靜、齊；

2：精神飽滿；

3：見習生隨班見習。

隊列組織如下圖：

準

備

部

分

7

分

鐘

1.慢跑400m

2.徒手操：

①擴胸運動；

②振臂運動；

③體轉運動；

④腹背運動；

⑤弓步壓腿、側壓腿；

⑥踝、腕關節運動。

4*8

徒手操要求：

（1）動作整齊到位；

（2）態度認真，徒手操隊形如下：

基

本

部

分

29

分

鐘

一、球性練習

A 腳掌踩踏球練習

1、練習方法：一人一球，用前腳掌交換輕踏足球。

2、教學重點：注意力度，身體協調用力。

3、教學難點：控制球向前后滾動

B腳弓內側傳撥球

1、腳腕緊張，腳背繃緊，小腿放松，大腿帶動小腿腳腕，用腳弓內側輕輕撥球的中部。

2、重點：全身協調用力

C 腳背外側撥球。

1、腳背立起腳背稍外翻，繃緊。腳腕緊張。推撥球的中下部。一人踩住球，另一人踢。

2、重點：腳背立起，擊球的部位。

三、小游戲：帶球比賽

學生分成4路縱隊，距離每路縱隊15米處放一個標志物，學生用腳背帶球的方法，繞過標志物，再把球帶回來停好，交給下一名學生。

教法：教師用口令指揮學生

（隊形如右圖）

教師巡回指導，調動學生積極性。

組織教法：

教法：

1、教師示范學生模仿

2、教師檢查并糾正錯誤動作

3、口令由慢到快

學法：

1、模仿教師動作和教師一起做

2、學生按教師示范，完成放松操

3、學生跟上教師的口令

教法：

1、教師示范動作

2、學生跟著教師進行模仿練習；體驗動作的要領。

3、巡回指導學生，對協調能力差的學生進行鼓勵，并加強輔導。

4、請做的好的同學做示范

學法：

1、模仿教師動作和教師一起做

2、請優秀同學展示，強調動作方法。

3、學生體驗動作

4、學生按教師示范完成動作

要求：一步一觸球，增加腳觸球次數，注意動作的協調

要求：

游戲隊形

▲  ▲   ▲   ▲

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

結

束

部

分

3

分

鐘

1、集合，放松活動；

2、講評：主要針對課堂紀律和練習情況進行評價；

3、下課，師生再見；

4、歸還器材。

集合隊形如下：

教學

器材

足球20個

平均

心率

125-150次／分

練習

密度

30％—35％