七年級體育課教學設計

時間：2022-02-23 10:59:37 教學設計我要投稿

七年級體育課教學設計

　　作為一位優秀的人民教師，時常要開展教學設計的準備工作，編寫教學設計有利于我們科學、合理地支配課堂時間。那么你有了解過教學設計嗎？以下是小編精心整理的七年級體育課教學設計，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

七年級體育課教學設計

七年級體育課教學設計1

　　教學目標：通過教學，使學生了解到內臟器官的構造功能積極健康的標準，常見疾病以及保健。

　　教學重點：疾病及保健

　　教學難點：內臟結構

　　教具：投影，多媒體教室

　　教學過程：

　　一、新課導入：

　　NBA籃球比賽片段欣賞(圖片展示——體育與健康，力與美)

　　二、新授：

　　1、構造與功能

　　1)、骨骼和肌肉群

　　讓學生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關肌肉標志

　　骨骼標本

　　2)、功能;⑴支持作用⑵保護作用⑶運動作用

　　3)、運動系統發育男女生的差異

　　2、運動系統健康的標志

　　1)、主觀標志(自我感覺標志)

　　2)、客觀指標(圖表出示)

　　3、常見疾病與健康的維護

　　1)、骨折

　　教授學生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法

　　(1)繃帶的使用方法

　　①環形法。通常用于包扎手腕部及粗細大致相等的部位，②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夾板之間的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等處的包扎。 ⑥回返法。該法多用于頭和斷肢端。

　　(2)三角巾的使用方法

　　將長寬約1米的布(或衣服)沿對角線剪開即成兩塊大三角巾。

　　①面部包扎法。 ②頭部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。

　　2)、脊柱側彎

　　4、健康維護原則

　　1)、注意合理飲食

　　2)、堅持運動適度：舉例說明

　　3)、注意良好的體態

　　站、行、坐、臥

　　五、小結

七年級體育課教學設計2

　　教學目標：

　　1、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。

　　2、了解青春期飲食習慣于健康的關系。

　　3、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。

　　教學重難點

　　重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。

　　難點：設計一份合理的膳食食譜，培養關注自己飲食健康的責任感。

　　教學過程

　　情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數嗎?根據下面的公式、和自己測量的數值計算一下自己的體重指數，看看自己的身體胖瘦!

　　體重指數=體重(千克)/身高(米)

　　引出課題

　　(一)平衡膳食與健康

　　合理營養是健康的物質基礎，而平衡膳食又是合理營養的根本途徑。處在青春發育期的初中生，應該如何做到平衡膳食呢?

　　1、你知道食物的分類嗎?

　　2、一日三餐如何搭配呢?

　　具體要求：

　　食物多樣，谷物為主，粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食。

　　3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面

　　(1)三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節食

　　對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發消化道疾病，影響健康。

　　(2)吃富含鐵和維生素C的食物

　　(二)飲食、鍛煉與控制體重

　　1、判斷肥胖的標準

　　你的身體胖嗎?

　　2、合理控制體重

　　中學生正處在身體快速發育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術治療，的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。

　　3、生活現場

　　你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎

　　(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識

　　1、調整飲食

　　(1)宜吃的食物

　　(2)少吃的食物

　　2、體育鍛煉的方法

　　(1)運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。

　　(2)運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。

　　(3)運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。

　　七、布置作業

　　制定一份設計一份合理的膳食食譜

七年級體育課教學設計3

　　教學內容

　　一.技巧：前滾翻

　　二.跑：十字接力拼圖游戲重點前滾翻

　　重、難點前滾翻：團身緊、滾動圓滑

　　教學目標

　　1. 認知目標：理解前滾翻的動作要領和彎道跑的技術特點

　　2. 技能目標：A 基本掌握前滾翻的動作要領，發展學生的技巧能力

　　B 提高彎道跑的技術，發展學生動手動腦的能力

　　3. 情感目標：培養學生遵守紀律、團結協作的優良品質

　　4. 負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%

　　教學過程

　　一開始部分 1. 師生問好

　　2. 宣布課的內容及教學目標

　　3. 檢查服裝、安排見習生組織：

　　(快、靜、齊)

　　二準備部分 1、集中注意力練__-------游戲《看誰反應快》

　　2、開口螺旋跑

　　3、跟我做------熱身

　　⑴提踵 ⑵擴胸運動

　　⑶體轉運動 ⑷腹背運動

　　⑸正壓腿運動 ⑹側壓腿運動

　　⑺踢腿運動 ⑻頭部運動

　　1. 講解游戲的方法和規則(變換語調和節奏)

　　2. 講明熱身的方法

　　3. 教師領做 1. 在教師的口令下學生反復練習，

　　精力集中，獨立完成動作，反應要快

　　2. 組織：在音樂伴奏下進行，充分活動，愉悅身心

　　三基本部分--------- 前滾翻

　　1、動作要領：并腿下蹲、兩手撐墊、兩腳蹬地、

　　屈臂低頭、團身前滾、抱腿起立

　　2、重點難點：團身緊、滾動圓滑

　　3、保護與幫助：跪于練習者側方，推背幫助起立導入新課

　　學習過程

　　1、教師做三種技巧動作，學生判斷

　　2、講解動作要領及保護于幫助(出示掛圖)

　　3、教師巡回指導

　　4、優秀學生示范并講評

　　5、注意觀察學生的練習熱情組織：

　　嘗試性練習

　　⑴由低向高做前滾翻練習

　　⑵由高向低做前滾翻練習

　　完整動作練習

　　優秀學生示范

　　繼續練習

　　十字接力拼圖游戲

　　方法：每組第一名同學按逆時針方向跑一圈，接過第二名同學的小木棒后，迅速站到排尾。依次進行

　　1、講解游戲的方法和規則

　　2、協助組織游戲

　　3、提問學生彎道跑的體會并總結

　　組織：

　　1、學生分組集體設計“作品”

　　2、分組練習

　　3、積極主動參與，齊心協力為本組爭光 12’

　　五結束部分

　　1、放松活動-----舞蹈〈在北京的金山上〉

　　2、小結講解放松方法

　　3、器材體操墊5塊小墊子4塊小木棒40根錄音機1臺

　　預計心率：130~140次/分、運動密度40~50%

七年級體育課教學設計4

　　教學目標

　　1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

　　2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

　　教學重點：骨骼、關節的基本構造和功能;

　　教學難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

　　教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學過程

　　一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

　　二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

　　(1)、認識骨骼和關節 [投影出示全身骨骼圖片]

　　提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知欲)

　　通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

　　介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節) 平面關節(脊椎)

　　自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

　　肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動性

　　重點講解骨骼肌：人體是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

　　(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

　　自己動手并討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

　　(4)小結：

　　A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

　　B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

七年級體育課教學設計5

　　教學目標：

　　1、了解自己的身體形態，并對自己的身體形態進行簡單評價。

　　2、了解體育鍛煉對身體形態的影響。

　　3、掌握促進身體形態的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。

　　教學重點：體育鍛煉對身體形態的影響。

　　教學難點：

　　教學過程：

　　一、導入：參照形態練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現力與美的身體形態，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運動員的體形之后。

　　向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎?毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態。下面，我們一起來研究、了解身體形態。(繼續提起學生的興趣)

　　正確的身體形態：體態無時不存在于你的舉手投足之間，優雅的體態是人有教養，充滿自信的'完美表達。美好的體態，使你氣質高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮;善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

　　站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

　　坐姿：腿保持基本站立的姿態，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊;蹺腿時，兩腿并攏。

　　行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。

　　蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

　　下面我們學習有關《體育與身體形態》的知識

　　二、新授：

　　1、了解自已的身體形態

　　A. 身體形態的定義;身體形態：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態部分，。掌握克托萊指數的計算方法

　　B. 克托萊指數的定義和計算公式;克托萊指數=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學們在閱讀完之后,可以依據自已的實際情況求出自已的克托萊指數并和第五頁的有關全國均值進行對比。

　　C. 描述身體形態的指標：身高、體重、胸圍和坐高;

　　D.學生對身體形態發育的評價：分組、討論和評價(10—12人一組，各小組對身體形態進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態發展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導)。

　　2、掌握體育鍛煉對身體形態的影響

　　A.初中階段身體形態發育的特點：(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。

　　B. 體育鍛煉對身體形態發育影響的原因分析;經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環，增強身體對營養物質的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發達有力。

　　3、初中生正處于發育階段，所以在形體練習中要注意

　　A.讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢;(通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協調、舒展、大方)

　　B. 使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習;

　　C.在練習中要變換體位，使形體均衡發展;注意養成正確身體姿勢和全面發展。

　　三、課堂小結：

　　1、什么是身體形態?

　　2、你的身體形態和全國均值相比如何?3、為什么體育鍛煉能促進身體形態的發展?4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面?

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