暑假的相關(guān)計劃表

時間：2025-03-09 08:19:53 計劃我要投稿

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暑假的相關(guān)計劃表

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，來為以后的工作做一份計劃吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的暑假的相關(guān)計劃表，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假的相關(guān)計劃表

暑假的相關(guān)計劃表1

　　1、每天7;30起床，進(jìn)行早鍛煉、時間一般在1～1.5小時。

　　2、早餐。9

　　3、8;30—9;30，練字時間、練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個小時。

　　4、9：30—10;30，讀報剪報時間、靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理、這是每天都必須完成的。（注意：剪報內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章、報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。）

　　5、10;30—11;30，自由時間。

　　6、11;30—12;00，午餐時間。

　　7、12;30—2;30，午睡。

　　8、3;00—4;00，閱讀書籍。（讀書的時候，心要靜、自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記、老師都是這么做的，相信你們也可以。）

　　9、4;00—5;30，周記、周記需要平時注意積累素材、在這段時間里，你可以回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件、有時即便只是小事，也是很值得記錄的、平時小本子里記著，再選擇其中一天的這個時段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作、注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好！下學(xué)期評評看誰的.日記質(zhì)量，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假里進(jìn)步！

　　10、約6;00，晚飯。

　　11、6;40—8;00，活動。（注意：孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護(hù)。）

　　12、8：30上床半小時閱讀，睡覺。

暑假的相關(guān)計劃表2

　　1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉，時間一般在1～1.5小時。

　　2.早餐。

　　3.8：30-9：30，練字時間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個小時。

　　4.9：30-10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理。這是每天都必須完成的。(注意：剪報內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。)

　　5.10：30-11:30，自由時間

　　6.11：30-12：00，午餐時間。

　　7.12:30-2：30，午睡。

　　8.3：00-4：00，閱讀書籍。(讀書的時候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。)

　　9.4:00-5:30，周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間里，你可以回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件，有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子里記著，再選擇其中一天的這個時段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好!下學(xué)期評評看誰的日記質(zhì)量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假里進(jìn)步最大!

　　10.約6：00，晚飯

　　11.6：40-8：00 活動(注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護(hù)。)

　　12.8：30上床半小時閱讀，睡覺。

　　以上是一般情況下的`時間表。周末會加強戶外運動或社會活動。要堅持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里，活動量會很大。暑假期間，吃零食的機會增多，所以要堅持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認(rèn)為要照顧小孩的身體情況，強度適中，不可勉強。也要適當(dāng)加入他喜歡的運動，以調(diào)動他的積極性。

　　最后一點，計劃是要堅持執(zhí)行。要執(zhí)行就全面執(zhí)行，決不能有選擇性的執(zhí)行。家長要說到做到，孩子也要說到做到。

暑假的相關(guān)計劃表3

　　早上7：30 起床之后，刷牙漱口洗臉吃早飯

　　早上8：00 做暑假作業(yè)，先做數(shù)學(xué)〈因為早上頭腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉

　　早上九點半開始休息半個小時，〈學(xué)了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的.時間充分休息，也活動活動�！�

　　早上10；00 開始學(xué)習(xí)英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉

　　中午12；00 吃飯

　　中午午休1個小時

　　下午1：00開始學(xué)習(xí)語文，學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識面，為寫作積累材料。

暑假的相關(guān)計劃表4

　　早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段、可安排對功課的'全面復(fù)習(xí)。

　　早上8點—9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間、可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

　　上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好、對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此、休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)、休息，也可聽輕音樂、但午休切莫過長。

　　下午15點—16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好、可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間、這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排、可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

暑假的相關(guān)計劃表5

　　首先，最重要的是要定好自己總目標(biāo)，有了總目標(biāo)才能制定好具體的計劃。這個總目標(biāo)可以包括各個方面的，比如說一個暑假想讀幾本書，想背多少個單詞，想學(xué)會游泳等等。

　　定好目標(biāo)之后，接下來就是要分解目標(biāo)。比如說我想看完三本書，那基本上就是十天看一本，每天看n頁，每天大概花多少時間等等。將每一項目標(biāo)都具體定到每天花多少時間之后，我們需要的就是要計算一下完成這些每天要花多少時間。

　　時間都計劃好了之后，我們就可以安排每天的計劃了。每天正常的話七點之前起來吃早飯，之后是學(xué)習(xí)的好時間。夏季，天氣炎熱，只有清晨天氣稍微涼爽一些，因此應(yīng)該抓住這個時間段。中午最好午睡一段時間。下午偶爾可以約上幾個同學(xué)，好友，一起去打打球，看看電影。夏季因為天氣炎熱，不可整天待在空調(diào)房間里，以免得空調(diào)病。

　　暑假學(xué)習(xí)計劃表

　　每天早上7：30起床，起床后洗漱吃早餐再鍛煉20分鐘，有助于身體發(fā)育；

　　8：30——9：30讀課文、背單詞，早晨的記憶可以有助于大腦儲存知識；

　　9：30——11：30這個期間就是用來學(xué)習(xí)各科的，無論是幾年級的學(xué)生，新學(xué)期開學(xué)一定要提前學(xué)習(xí)一下新的知識，以做好課前預(yù)習(xí)、同時別忘記做暑假作業(yè)；

　　11：30——12：00吃午飯，休息

　　12：00——13：00午睡，養(yǎng)成一個好的午睡習(xí)慣新學(xué)期開學(xué)的時候可以防止上課犯困；

　　13：00——14：00做做理科題，下午的.時候精神容易渙散，可以做一些理科題來提升自己的大腦活力；

　　14：00——15：00重溫一下各科的筆記，努力把知識都背下來，提升成績；

　　16：00——17：00寫日志，整理一下今天都學(xué)什么了，重溫知識以及自己所做的東西有沒有意義。

　　17：00——18：00晚飯時間。

　　18：00——19：00打羽毛球，或者進(jìn)行一些其他的室外活動，假期就要給自己放松一下，適當(dāng)?shù)膴蕵罚?/p>

　　20：00——21：00洗漱準(zhǔn)備睡覺