中老年護眼優(yōu)美的句子
中年人夏季保健要“養(yǎng)眼”
俗話說，人老先老腿。但是對現在的許多中年人來說，比老腿更讓他們尷尬的，是眼睛先“老”了，許多中年人忽然之間發(fā)現自己看不清手機的短信了，看不清報紙上的字了……
中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院楊曉樺副主任醫(yī)師介紹說，中年人勞累的時候，周身氣血得不到調養(yǎng)，問題就會表現在眼睛上，出現視力的退化，這很容易讓中年人產生“我老了”的感覺。
核桃、藍莓可以預防老年眼疾
美國研究人員發(fā)現，吃富含抗氧化劑的食物可以預防老年性黃斑變性。這種病是發(fā)達國家老年人失明的主要元兇。這一研究結果發(fā)表在最新一期《生物化學雜志》網絡版上。科學家早就發(fā)現，老年性黃斑變性是由一種破壞性的合成反應所導致的。一種被稱為A2E的化合物會干擾細胞線粒體的能量制造。由于細胞能量不足，光感受器和另外一種視網膜細胞的日常清潔與保養(yǎng)就會受到影響，導致A2E越積越多。
中年眼花當心老年性白內障
俗話說“四十七八，兩眼犯花”。66歲的.耿大爺46歲就戴上了老花鏡，而且每隔三五年就要換一副度數深的，一直到了現在的300度，否則就會看東西困難、眼酸脹等。
可是昨天他看報紙時，突然發(fā)現不戴老花鏡也能看清楚，耿大爺心里竊喜：是不是“返老還童”了?
老年人多吃點堅果可預防失明
澳大利亞悉尼大學研究人員說,多食用堅果和魚類食品可能有助于降低由老年性黃斑變性引發(fā)的失明風險。
研究人員珍妮弗·坦在美國《眼科學文獻》雜志中這樣寫道,他們的研究結果支持了一種假設,即增大對含-3型脂肪酸食物如魚類的攝入量，可以預防老年性黃斑變性。