孤鷹不褪羽，哪能得高飛,蛟龍不脫皮，何以上青天
老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它的年齡可達七十歲
要活哪么長的壽命,它在四十歲的時候必須做出艱難而重要的決定
當老鷹活到四十歲的時候,它的爪子開始老化,無法有效的抓住獵物
它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸脯
它的翅膀變得十分沉重，因為此時它的羽毛長的又濃又厚，使飛翔變得非常吃力
它此時只有二種選擇:
等死或經過一個萬分痛苦的更新過程
150天漫長的蛻變……
首先它必須盡全力飛到山頂
在懸崖筑巢，停留在那里，不能飛翔
老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落，
然后靜靜的等候新的喙長出來
它會用新長出來的喙把指甲一個一個的拔掉
當新的指甲長出來后，它會再把羽毛一根一根的拔掉
經歷漫長的五個月以后，新的羽毛長出來了.....
老鷹又開始飛翔了.....
重新獲得了再活30年的生命
在我們的生命中，
有時候我們必須做出困難決定，
開始一個自我更新的歷程。
我們必須把舊的思想，舊的習慣拋棄，
才能使我們獲得重生再次起飛
只要我們愿意改變舊的思維和習慣，學習新的技能，就能發揮我們的潛能，創造嶄新的未來
我們需要的是：
自我改變的勇氣和再生的決心......
改變是痛苦的，但改變是必須。
當我們通過改變而獲得重生后，
我們就能去領略生命新的長度和高度.