散打說課稿范文
作為一名默默奉獻的教育工作者，常常要寫一份優秀的說課稿，說課稿可以幫助我們提高教學效果。如何把說課稿做到重點突出呢？以下是小編收集整理的散打說課稿范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
散打說課稿范文1
一、說教材、教學理念與目標：
教材：
本課教學內容是散打運動中的左右沖拳技術。沖拳是散打技法中重要拳法之一，屬于直線型進攻拳法，動作特點為：直打直收，快打快收。它預兆小、動作突然、力量大，是運動員在實戰當中常用的一種攻擊性很強的拳法，特別是后手沖拳更是許多優秀運動員的殺手锏。沖拳技術是散打教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。沖拳技術從表面上看，動作并不復雜，但實際上是由很多技術環節協調配合來完成的，教師在教學中要將復雜的教學內容在正確的基礎上形象化、簡單化、通俗易懂、言簡意賅。
教學理念：
1、在散打課教學中充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，積極探索開放式教學模式，豐富教學內容，努力營造學生生動、活潑、主動學習的氛圍。
2、努力做到三結合：健身性和娛樂性相結合；選擇性和實效性相結合；科學性和可操作性相結合。
3、重視教書育人：要求教師講道德、樹正氣、多鼓勵、交朋友；在教學方法上要講究個性化、多樣化、強調師生之間、學生之間互動，最大限度地發揮學生的創造性。強調耐心、細致、因人制宜。提高學
生的自身能力和參與的積極性，發揮學生的創造性。培養學生良好的心理素質，促進學生身心健康、協調發展。增強學生適應現代社會的能力。
教學目標：
1、認知目標：學習與了解散打沖拳技術原理及其在散打運動中的作用，認識散打運動的目的是全面發展身體素質、提高專業水平，增進健康。
2、技能目標：通過本次課的學習，使85%以上的學生能正確掌握散打沖拳技術；80%以上學生能結合步法正確運用沖拳技術。發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。
3、情感目標：培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，激發學生學習的積極性和創造性思維。
二、說教法與學法
本次課的授課對象是體育教育專業散打選修班學生，共18人。學生的的運動水平基本達到國家三級運動員水平以上，對運動知識的接受能力很強，同時具有較強的創造能力和自學能力，學生們都非常喜歡散打運動并且強烈希望提升自己的專業水平，在學習動作前，教師做出了準確的動作示范并且對左右沖拳的重要性進行了的講解，同時告訴學生，如果沖拳動作做的準確會使學生沖拳的.擊打力提升一倍，學生自主的產生了學習的積極性和主動性。
本課采用了講解、示范、啟發、討論、游戲等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
三、教學過程：
（一）引起注意階段；
1、課堂常規
2、本課的教學內容目標及要求
（二）激發興趣階段；
1、慢跑及游戲：
設計意圖：為了使學生注意力集中，精神振奮，同時達到初步熱身效果。
2、散手熱身操
設計意圖：教師領做并口令指揮，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為二列橫隊，體操隊形。學生通過散手熱身操的練習，培養學生對散打運動的興趣，提高身體協調能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為柔韌性練習做好充分的準備。
3、柔韌性練習：
1）壓跨欄腿（腰部、腿部可以得到練習）
2）縱叉
3）壓肩4）踢腿
設計意圖：學習散打技術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。為學習沖拳技術做好充分的準備。
（三）接受新知識階段；
1、教師示范：左右沖拳
俗話說：“興趣是最好的老師。”教師的示范應使學生為之一振，激發起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些散打動作的欲望，使學生的求學興趣到達最高點。
2、學生嘗試：教師分解示范并講解動作要領→學生跟老師練習，背誦動作口令→按照口令集體徒手練習→解決本次課重點、難點→集體徒手練習→找出有代表性錯誤動作的學生示范，并糾錯→全體徒手練習→集體糾錯→學生兩人一組探討練習→解決學生提出的問題
（1）教師做右沖拳動作示范，同時講解動作要領。把較為復雜的右沖拳技術準確的精煉出簡單的動作口令：蹬地—轉髖—催肩—送肘—旋臂—壓腕—握拳力達拳面，左拳貼于下頜，恢復到實戰式。設計意圖：由于是新授課，學生對技術感到新穎、生疏。通過老師的示范、講解，在感性上有了初步認識，教師充分的利用直觀教學形式，使學生盡快了解技術的結構、規格、要領和完成方法，建立正確的技術表象和完整概念。通過對后手沖拳技術重點難點的解決，和重復訓練使學生初略的掌握動作，通過師生互動，學生之間互動，個別糾錯，集體糾錯等教學方法，使學生對散打后手沖拳技術有了正確的技術概念，排除了多余動作和錯誤動作。
（2）學習前手沖拳技術→結合步法練習前后沖拳技術（奇偶口令）設計意圖：由于前手沖拳技術與后手沖拳技術動作要領基本相同，學會了右沖拳，就很容易學會左沖拳。
（四）恢復整理階段：
1、放松操
設計意圖：在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進行小結
同學們在本次課學習比較認真刻苦，大部分同學基本達到了本次課的教學目標，個別同學在沖拳技術上還需改進和提高，課后同學們可以采用對鏡練習或幾人一組的互相糾錯練習，進一步規范沖拳技術。下節課，我們講學習沖拳防守技術。
設計意圖：教師用概括性的語言總結本課，巧妙的給學生留了作業，強化所學的知識，同時采用展開法，介紹下節課內容，激發學生進一步學習散打技術的熱情
3、師生“抱拳禮”道別：使學生真正做到“以禮始，以禮終”。
4、布置收放器材
（五）預計教學效果
基本完成教學目標
預計平均心率為：130-135次/分。
散打說課稿范文2
一、指導思想
根據高中體育與健康課程標準的理念，本課以水平五的具體教學目標為依據。在課的設計過程，以多維的評價形式，在充分發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位；在教與學的互動中，用主題和背景音樂體現散打運動的特點，使學生在優美的音樂和輕松的環境中體驗鍛煉的樂趣，感受同學間的相互合作，并從中學到散打的知識，掌握科學鍛煉身體的方法。
二、說教材
武術散手俗稱散打，是武術的一種，武術散手要求遠踢、近打、貼身摔，是一種斗志、斗勇的體育運動項目。能培養學生頑強、果斷、堅毅的意志品質，能達到防身自衛的功效，是高中體育學習的重要內容之一。
三、說學情
散打激發學生學習的積極性，改善和活躍課堂氣氛，滿足學生的身心發展需求，引導學生積極參加體育鍛煉。
四、教學重難點分析
重點：出拳最后的力度。
難點：整體動作的連貫性和協調性。
五、教學目標
1、認知目標：了解散打技術沖拳原理及其在散打技術中的運用。
2、技能目標：使大部分學生掌握散打沖拳技術，并能較好的結合步伐進行練習。
3、情感目標：培養學生勇于克服困難和障礙，敢于迎接挑戰的精神。
六、教法學法
1、教法：
講解示范、完整與分解法、口令提示法。
2、學法：
模仿練習法、自我評價法、互相評價法。
七、教學流程
1、引情入境階段
①課堂常規。
②宣布課的內容及目標。
2、激發興趣階段
①熱身：繞籃球場慢跑2圈。
②10m單腳跳接力賽。
③做操。為下面的挺身式動作奠定基礎。
3、實踐學習探究階段
（1）復習基本格斗式。
（2）學習左右沖拳。
蹬地：
轉髖：
轉肩：
送肘：
旋臂：
握拳：
（3）學習前滑步左右沖拳技術動作。
（4）學習后滑步左右沖拳技術動作。
（5）學生自我展示階段。
（6)素質練習：學生在墊子上做俯臥撐推手練習，俯臥兩頭起練習，蛙跳練習。
4、身心調整階段
播放舒緩的音樂，師生共同進行放松活動，從而達到身心放松的目的。
最后，引導學生談收獲與心理感受，收器材，師生再見。
我的說課結束，謝謝各位評委。
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