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長期戴耳機有哪些危害
長期戴耳機有哪些危害，要知道很多人經常長時間戴著耳機，有的甚至是一帶就是一天，可是很多人都不太了解長時間帶耳機有什么影響，那么現在分享長期戴耳機有哪些危害！
長期戴耳機有哪些危害1
聽力下降
長期戴耳機的話，是會導致我們的聽力下降的，尤其是內置聲音的那種耳機對耳朵的傷害尤為明顯，會導致我們漸漸的很低的聲音就聽不到了，這個傷害是永久性的'，是無法恢復的，算是比較嚴重的。
聲音辨別能力下降
長期戴耳機的話，還會導致我們的聲音辨別能力下降，因為長期戴著耳機，導致我們的耳朵辨別能力就會弱上很多了，這個也是無法恢復的，所以，我們絕對不能長期戴耳機。
長期戴耳機有哪些危害2
耳機對聽力的危害有多大？
耳朵，由外耳、中耳、內耳三部分構成，外耳接受外界的聲音，沿著耳道引起鼓膜震動，將聲音傳到內耳，再通過聽神經傳送到大腦中的聽中樞，于是就聽到了聲音。
聽力損害的一個重要原因就是噪聲，噪聲性聽力下降可分為慢性與急性。急性損傷就是近距離、突發性的強噪聲。而慢性的`話，就是長期接觸導致的慢性聽力損害。例如長時間聽耳機，聲壓集中地傳遞到鼓膜上，極容易造成聽覺疲勞。而且由于長期過量的刺激，致使末梢感受器受損害，導致耳鳴、重聽以及耳朵疼痛，甚至聽力下降。
什么樣的音頻對聽力危害大？
有醫學資料表明，當音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，嚴重者還會造成不可逆性聽力損傷。而耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝，這樣的音量對聽力有很大的影響。
而且，聽力受損首先出現的是高頻聽力下降，而我們日常交流所使用的語言頻率并未受影響，所以早期常被忽視。
怎樣正確使用耳機呢？
1、使用“60-60”原則——國際公認的保護聽力的方法。
世衛組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好，以免過分剌激耳朵；每天不超過60分鐘是比較安全的，所以大家應該少戴耳機，以間歇收聽為宜，讓耳朵得到充分休息。
2、注意使用耳機的環境。
我們在很嘈雜的環境中，如果戴耳機的話，會不自覺地調高音量，所以如果外界雜音比較大，最好就是不要戴耳機了。
3、不建議睡覺聽耳機。
我們在睡覺的時候，如果戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話，會損害耳廓，并加重對鼓膜的刺激。同時，萬一睡著沒有把耳機摘下，戴耳機的時間就會延長。
4、長期戴耳機的人群，建議選擇頭戴式耳機。
入耳式耳機的聲音接觸面積小，對耳蝸內部壓強較大；頭戴式耳機接觸面積大，壓強較小，對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小，更加安全。
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