1.兩者的共同意思是“代替”,含有“用前者而不用后者”的意味。僅在于instead是副詞, instead of是復合介詞。
2.instead常位于句尾或句首（在句首時常用逗號和句子隔開），表示“代替”、“反而、卻”的意思。
They didn’t meet her, they met her cousin instead.
他們沒有遇到她，而是遇到了她的表姐。
3.instead of后面常跟名詞或動名詞，表示“替代……”、“不是……而是……”
He drank some juice instead of beer.
他沒有喝啤酒，而是喝了一些果汁。
4.instead of后面還可跟形容詞、副詞、動詞、不定式、介詞短語和從句，這時它相當于連詞。
But the businessman grew worse instead of better.
但這位商人的情況沒有好轉，反而進一步惡化了。
I go to bed late instead of early.我總是很晚才睡。