1、測試場地。必須在長25米或50米的游泳池內(nèi)進(jìn)行測試，根據(jù)參加考試的人數(shù)應(yīng)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記。
2、測試方法。出發(fā)——從起點(diǎn)處，在水中手扶池壁離開，轉(zhuǎn)身——在途中折返轉(zhuǎn)身時(shí)，允許使用身體的任何部分來觸及池壁，結(jié)束——手觸池壁即到達(dá)終點(diǎn)。測試時(shí)當(dāng)場報(bào)出成績并予以登記。
3、基本要求考生須持游泳體檢合格證，并自備質(zhì)量合格的游泳專用運(yùn)動(dòng)服方能參加考試，考生可采用任何一種泳姿游完規(guī)定的距離。考生必須在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進(jìn)，違反規(guī)則或基本要求者，不得參加考試或不計(jì)成績。