調解生物鐘:
假期里,很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜,晚睡晚起,生物鐘錯亂,開學前必須調整,要按學校的作息時間安排飲食起居。
開學前三天,不要因為作業(yè)欠賬而開夜車,影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后,進行適當?shù)捏w育鍛煉,保正開學后有旺盛的精力。
轉移注意力:
開學前,要接受家長的意見,把注意力轉移到學習上來,查一查哪些功課、哪些知識點還需要鞏固,及時請教同學和老師,復習舊知識,預習新知識,做好學習準備。
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2024-09-18
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假期里,很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜,晚睡晚起,生物鐘錯亂,開學前必須調整,要按學校的作息時間安排飲食起居。
開學前三天,不要因為作業(yè)欠賬而開夜車,影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后,進行適當?shù)捏w育鍛煉,保正開學后有旺盛的精力。
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開學前,要接受家長的意見,把注意力轉移到學習上來,查一查哪些功課、哪些知識點還需要鞏固,及時請教同學和老師,復習舊知識,預習新知識,做好學習準備。
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假期里,很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜,晚睡晚起,生物鐘錯亂,開學前必須調整,要按學校的作息時間安排飲食起居。
開學前三天,不要因為作業(yè)欠賬而開夜車,影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后,進行適當?shù)捏w育鍛煉,保正開學后有旺盛的精力。
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開學前,要接受家長的意見,把注意力轉移到學習上來,查一查哪些功課、哪些知識點還需要鞏固,及時請教同學和老師,復習舊知識,預習新知識,做好學習準備。