2023年學生職業(yè)規(guī)劃
日子總是像從指尖流過的細沙，在不經(jīng)意間悄然滑落，我們的工作又將翻開新的一頁，來為以后的職業(yè)發(fā)展做一份職業(yè)規(guī)劃吧。好的職業(yè)規(guī)劃是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的2023年學生職業(yè)規(guī)劃，希望對大家有所幫助。
2023年學生職業(yè)規(guī)劃1
總論(引言)
對于自己以后走入社會所要從事的職業(yè)一直都沒有一個很明確的目標，只是一些很模糊的概念，沒有目標的人就像跑步的人看不到終點，會失去前進的信心，而耶魯大學做的測試也證明了這一點，有目標的人，有明確目標的人，沒有目標的人，人生是不一樣的，有自己的明確的目標，就像大海中前行時的燈塔，一直會鼓勵我繼續(xù)努力，因為離勝利已經(jīng)不遠了。
第一章認識自我
1.個人基本情況
現(xiàn)在大一快過了一半，對于大學生活有自己的一些見解，覺得大學教育不是很成功，但是至少讓我知道了自己想要什么，雖然不太喜歡應(yīng)試教育，但是還是很在乎每次的考試成績，即使分高不等于學得好。腦子里有很多想法，但是喜歡自己思考不喜歡說出來，在別人眼中有些內(nèi)向。
2.職業(yè)興趣
我的人才素質(zhì)測評報告中，我的職業(yè)興趣廣泛，但不是很平均，研究型的占22分，文藝型和社會型占19分、企業(yè)型占18分，技能型占13分，事務(wù)型最少占12分。我的具體情況是與測評報告反映情況基本一致，為人樂觀，對自己充滿自信，喜歡冒險，精力旺盛，有支配愿望，好交際，喜歡發(fā)表意見和見解，善辯，獨斷，考慮問題理性，做事喜歡精確，好奇心強，喜歡不斷探討未知的領(lǐng)域;思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富，思維縝密，擅長于分析，為人熱情，擅長于與人溝通，人際關(guān)系佳，忠實可靠，但不擅長于社交，情緒穩(wěn)定，傾向于創(chuàng)新，但有時缺乏創(chuàng)造力，遵守秩序，做事踏實，為人安分
3.職業(yè)能力及適應(yīng)性
思維能力較強，喜歡學習數(shù)學，但是對數(shù)字不是很敏感，做事情有耐力，比較認真，有種老黃牛的精神，即踏實認真。
適應(yīng)環(huán)境的能力比較差，比較難融入一個新的環(huán)境，有一些懷舊的習慣，但適應(yīng)一個新的環(huán)境之后就容易產(chǎn)生歸屬感。適應(yīng)工作的能力還可以，在基本熟悉之后會盡量做到更好。
4.職業(yè)價值觀-最看重什么
最看重自己的工作是否能為自己帶來一份可觀的收入，個人認為經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑，在這個社會上要立足要有一定的地位，必須經(jīng)濟獨立，而且我覺得有了可觀的收入，可以買一些自己想要的東西，可以給家人和自己一種安全感。
除此之外，我看重的是自己的工作是否為自己所喜歡的，找一份自己感興趣的工作，這是對自己也是對單位負責，因為一個人在自己感興趣的東西上會投入更多的精力而且不會覺得厭煩，如果是自己喜歡的工作，在自己的不斷努力的學習中，可以為單位帶來收益也可以為自己獲得更高的職位。
5.勝任能力-優(yōu)勢劣勢是什么
優(yōu)勢：
1、自信并且具有天生的領(lǐng)導才能，魄力強
2、有追求成功的雄心和干勁
3、目光長遠，考慮全面
4、工作標準高、原則性強;
5、敢打敢拼，富有開拓精神，愿意接受挑戰(zhàn)
6、學習新東西的接受能力強，擅長技術(shù)性工作和公開演講
7、思維活躍，多有創(chuàng)意;
8、學識廣博，樂于助人;對人有較高的穩(wěn)定性和忠誠度劣勢：做事有時候急于求成，很在乎結(jié)果，做事比較慢，不能很快地適應(yīng)環(huán)境，在信心方面做得比較差，有的時候會處于不自信的狀態(tài)。
劣勢：
1、易忽視細節(jié)，易于倉促做出決定
2、對人比較粗心、隨便、直接，缺乏耐心。
3、讓人難以接受，或處事魯莽，易沖動，不計后果
4、為追求事業(yè)而傷害他人;
5、可能過于刻板;
6、可能表現(xiàn)得不近人情;
7、可能表現(xiàn)得較自負
8、可能表現(xiàn)得獨斷專行
第二章職業(yè)生涯條件分析
1、家庭環(huán)境
我出生在一個我出生一個普通家庭，父親和母親都是地地道道的農(nóng)民，從小我就生活在一個和睦幸福的家庭里，要強的父母親希望我更能早日出人頭地，于是培養(yǎng)了我獨立而堅強的個性.他們也一直都以朋友的身份來鼓勵和支持我們姐弟二人的生活學習，從不把他們的想法強加與我們。做為家里未來脊梁的我更有一種要起到帶頭作用的責任，在姐姐面前從來表現(xiàn)出優(yōu)秀的一面。姐弟二人從來都是和睦相處。所以在這種良好的家庭環(huán)境下，我學會了自信，樂觀。同時也塑照了一個活潑開朗，自信大方，熱愛生活，有理想有追求的人。同時也為我以后的學習工作做了強大的后盾，有家人的支持和鼓勵以及他們的關(guān)愛我會在人的道路上，更加堅強，他們也是我有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。
2.學校環(huán)境分析
現(xiàn)在就讀的山東鋁業(yè)職業(yè)學院給我的成長添加了不少東西，在上大學之前和上大學以后的想法改變了很多，個人成熟了很多，知道了在大學是因為自己的興趣去學習而不是為了應(yīng)付考試去學習，而且學校的社團和實踐活動都組織的很好，會使我得到大學生活的快樂和充實。
3.社會環(huán)境分析
今年的金融危機給我們找工作增加了難度，我們畢業(yè)的時候也就是金融危機愈演愈烈的時刻，可能面臨著畢業(yè)就失業(yè)的情況，但是現(xiàn)在工作形態(tài)也發(fā)生了很大的變化，隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，在網(wǎng)上工作的人越來越多，形成了SOHO一族，所以，如果在現(xiàn)實中沒有找到工作也可以在網(wǎng)上開店淘自己人生的第一桶金也未嘗不可。
第三章職業(yè)目標定位及其分解組合
1、職業(yè)目標的分解與組合
把職業(yè)目標分二個規(guī)劃期，即：近期規(guī)劃、遠期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標進行分解
近期計劃(大學計劃)
6：30-7：00晨跑鍛煉，加強身體素質(zhì);
7：00-7:40晨讀，記誦英語要求的基本英語詞匯，及讀英語課文和其他科的重點知識。
8：00-16：00專心學習專業(yè)課程，并認真完成作業(yè)和實驗，保證考試順利過關(guān)。
19：00-21：10認真的做好今天的功課，復習今天的知識要點，預習明天要講的知識;
周末我覺得大學應(yīng)該多讀一些課外書，有時間參加一些實踐活動，嘗試著去做一些兼職，體會到賺錢的辛苦，鍛煉自己的能力。這些我都去做了，確實給我的成長增添了不少的財富，我覺得更重要的是在大學期間要多考一些證書，因為在當今的社會中這些就是通行證。
遠期計劃(畢業(yè)后五年計劃)
職業(yè)生涯的實施計劃(畢業(yè)后5年)
起止時間：20xx年xx月xx日
找一份自己的自己喜歡的工作，從基層做起了解基層的情況及他們的心理。為以后做高層管理做準備。腳踏實地，充分發(fā)揮自己的學識和研究能力。在工作中不段的學習，加強自己的文化素養(yǎng)和科研能力，不段的完善自我。擁有一個完美的家庭。
2、職業(yè)生涯規(guī)劃小結(jié)：
在整個職業(yè)生涯周期中，我都是圍繞著我職業(yè)生涯總目標而奮斗的。而每個階段之間有著密切的聯(lián)系，如果有一個階段發(fā)生特殊情況，其他階段都會受到影響。因此，在每個階段我都把我的職業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)合市場需求的實際情況而進行考核，如果遇到實際情況的變化，我會根據(jù)實際情況和我的總目標，及時修正我的職業(yè)生涯規(guī)劃，以至能順利實現(xiàn)我職業(yè)生涯的總目標。
3、職業(yè)評估修正：
俗話說：“天有不測風云!”“世事難料”每個人在自己的人生旅途中都回遇到許多難以預測的.事情。職業(yè)規(guī)劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。任何目標，只說不作到頭來都會是一場空。而且職業(yè)規(guī)劃歸規(guī)劃，實際歸實際。定出的目標計劃隨時都可能遇到問題，所以為了自己的現(xiàn)實職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，我結(jié)合自己在現(xiàn)實職業(yè)目標的過程中可能出現(xiàn)的實際情況對職業(yè)規(guī)劃進行評估分析和作出相應(yīng)的調(diào)整。
1、職業(yè)方向的重新選擇
這種情況對我來說，是很有可能的事情。其最大的原因是我的近期目標不能實現(xiàn)。導致這種情況的直接因素是，只能到公司、化工廠或其它單位工作。如果出現(xiàn)這種情況，我的中期目標也很有可能實現(xiàn)不了，這樣我的整個人生目標也就可能發(fā)生改變，其具體的階段目標也隨之改變。
2、職業(yè)進程的變更
假如我的目標實現(xiàn)不了，那么職業(yè)路線又得改變，但是這樣我依然可以利用工作之余進行學習，朝著自己的人生總目標前進，只是這樣就可能出現(xiàn)很多意外的因素，阻礙了我的職業(yè)生涯總目標的進程。
3、階段目標的修正
這項工作只能在計劃的實施當中進行，但是這里我覺得能夠把握的是對近期目標的實施策略過程。近期目標的計劃主要應(yīng)該考慮到的是自身的學習與工作狀況的因素。由于自己還在擔任學生干部的職位，所以這個過程還要考慮到學生工作因素，以及各種學習任務(wù)必須完成的情況。同時，在制訂每天的計劃時，還要考慮到自己的精力和效率問題。
4、結(jié)束語
職業(yè)規(guī)劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。任何目標，只說不作到頭來都會是一場空。然而現(xiàn)實是未知總是多變的，這就要求時刻保持清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有影片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人要想獲得成功，就必須那出勇氣，付出努力，拼搏、奮斗。成功不相信頹廢;成功不相信幻影，未來是要靠自己去打拼!所以著就要自己努力了。
2023年學生職業(yè)規(guī)劃2
一、自我分析
1、自我認識：我是一名本科生，是當代眾多大學生中的平凡一員。業(yè)余時間愛聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。
2、我的優(yōu)點：有良好的生活習慣，喜歡看小說、散文，尤其愛看勵志類的書籍，時間觀念強，考慮問題比較全面，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入，并且有很強的責任心。
3、我的缺點是：缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。偶爾缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。有點保守缺乏足夠的冒險精神，辦事略顯急噪。
4、解決自我認識中的劣勢和缺點：所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。
二、職業(yè)分析
1、主要課程
基礎(chǔ)知識、經(jīng)濟學、數(shù)學、英語、經(jīng)濟法、經(jīng)濟寫作等知識。計算機網(wǎng)絡(luò)原理、電子商務(wù)概論、網(wǎng)絡(luò)營銷基礎(chǔ)與實踐、電子商務(wù)與國際貿(mào)易、運籌學、數(shù)據(jù)庫技術(shù)與應(yīng)用、消費者行為學、市場調(diào)研與預測、ERP與客戶關(guān)系管理等。
2、電子商務(wù)專業(yè)分析
電子商務(wù)專業(yè)是融計算機科學、市場營銷學、管理學、法學和現(xiàn)代物流于一體的新型交叉學科。培養(yǎng)掌握計算機信息技術(shù)、市場營銷、國際貿(mào)易、管理、法律和現(xiàn)代物流的`基本理論及基礎(chǔ)知識，具有利用網(wǎng)絡(luò)開展商務(wù)活動的能力和利用計算機信息技術(shù)、現(xiàn)代物流方法改善企業(yè)管理方法，提高企業(yè)管理水平能力的創(chuàng)新型復合型電子商務(wù)高級專門人才。
3、專業(yè)方向
主要有兩個方向：設(shè)計與程序方向、網(wǎng)絡(luò)營銷編輯方向、畢業(yè)后，可從事企事業(yè)單位的網(wǎng)頁設(shè)計、建設(shè)和維護，或網(wǎng)絡(luò)編輯、內(nèi)容的維護和網(wǎng)絡(luò)營銷(含國際貿(mào)易)、企業(yè)商品和服務(wù)的營銷策劃等專業(yè)工作，或從事客戶關(guān)系管理、電子商務(wù)項目管理、電子商務(wù)活動的策劃與運作、電子商務(wù)系統(tǒng)開發(fā)與維護工作以及在各級學校從事電子商務(wù)教學等工作，還可以在呼叫中心從事電話營銷的工作。
4、電子商務(wù)就業(yè)層次
從實務(wù)層、實施層、到策劃、決策層是一個從簡單到復雜的過程�？梢钥闯鰜恚瞬艛�(shù)量越往上越少。
實務(wù)層是指一個電子商務(wù)項目運營中的實務(wù)操作層次。
實施層是指電子商務(wù)項目的實施過程，在這個層次中，具備項目實施能力是主要要求。需要明確的是，并不是項目由一個人來全部完成。而是指，能夠參與甚至領(lǐng)導項目的某一項工作，比如流程策劃、界面設(shè)計、內(nèi)容架構(gòu)。
策劃、決策層，是指能夠根據(jù)環(huán)境和企業(yè)的具體條件策劃其電子商務(wù)規(guī)劃，并能在輔助論證、決策重大項目問題。比如采用何種支付方式、何種配送方式。
三、電子商務(wù)培養(yǎng)目標
(1)培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的，熟悉經(jīng)濟管理與現(xiàn)代商務(wù)基本理論，掌握一定的計算機、網(wǎng)絡(luò)及信息技術(shù)基本原理及應(yīng)用方法，具備電子商務(wù)項目規(guī)劃、設(shè)計、管理和組織能力，能夠使用現(xiàn)代信息和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)開展市場研究、信息傳遞、網(wǎng)上商務(wù)系統(tǒng)建設(shè)、廣告設(shè)計、網(wǎng)絡(luò)營銷與貿(mào)易及網(wǎng)上支付和結(jié)算等商務(wù)活動。
(2)具有理論分析和實務(wù)操作的基本能力;掌握經(jīng)濟學、管理學與電子商務(wù)方面的基本理論和基本知識;具有開展電子商務(wù)業(yè)務(wù)的基本能力;熟悉貿(mào)易活動的國際慣例與有關(guān)電子商務(wù)活動的政策和法規(guī);了解本學科的理論前沿和發(fā)展動態(tài);具有熟練運用外語、計算機和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的能力。
四、環(huán)境分析
社會環(huán)境—大學生就業(yè)形式
近年來，隨著高校的擴招，大學畢業(yè)生的就業(yè)競爭日趨激烈，學生就業(yè)存在幾個比較突出問題：
(1)大學生就業(yè)率呈下降的趨勢。
(2)大學生就業(yè)渠道不暢。
(3)大學生就業(yè)觀亟待改變。
五、目標計劃
1、一級目標
初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力。主要內(nèi)容有：
(1)和師哥師姐們進行交流，詢問就業(yè)情況;
(2)參加學�；顒�，增加交流技巧;
(3)學習計算機知識，輔助自己的學習。
2、二級目標
提高基本素質(zhì)。主要的內(nèi)容有：
(1)通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能;
(2)通過計算機二級、英語四六級。
(3)主要嘗試兼職、社會實踐活動，并具有堅持性; (4)提高自己的責任感、主動性和受挫能力;
(5)英語口語能力增強，計算機應(yīng)用能力增強。
3、三級目標
提高求職技能，搜集公司信息。主要的內(nèi)容有：
(1)撰寫專業(yè)學術(shù)xx，提出自己的見解;
(2)參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會;
(3)學習寫簡歷、求職信;
(4)了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。
4、四級目標
工作申請，成功就業(yè)。主要的內(nèi)容有：
(1)對前三年的準備做一個總結(jié)。
(2)開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備。預習或模擬面試;參加面試等。
(3)積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、
(4)進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。
有句話說的好，機會是給準備好的人，也是為敢于嘗試有勇氣的人準備的。很多時候，機會只有一次，為自己的職業(yè)生涯進行規(guī)劃正是時刻準備著機會的到來，也許現(xiàn)在的規(guī)劃就是以后人生的一次大轉(zhuǎn)機。我夢想這做一個自信、快樂、活潑的女大學生，通過不斷的完善、不斷的努力，成為一個快樂、自信、高雅的職場新女性，在平凡的日子里描繪出不同的亮麗。
2023年學生職業(yè)規(guī)劃3
為落實“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”，同時面對當前大學生對未來的職業(yè)生涯缺乏長遠的規(guī)劃和針對性的準備，對社會就業(yè)方面的具體情況缺乏切身的體會，導致學習目的不明確，甚至失去對未來的追求，在指導老師以及就業(yè)指導中心的親切指導配合下，大學生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)協(xié)會在3月x日到5月x日舉辦了“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”。其中國共產(chǎn)黨收集作品31份，有17位選手經(jīng)過初賽晉級復賽，最后在層層培訓、層層選拔下共有11名選手脫穎而出，成功晉級決賽，決賽評選出2名優(yōu)秀選手推薦參加學校決賽，活動現(xiàn)已圓滿結(jié)束，現(xiàn)將各階段活動情況總結(jié)如下：
一、活動籌備情況
從接到學校大賽通知文件那刻起，指導中心對此次活動高度重視。我協(xié)會一起探討和策劃最終把大賽分為四個項目：賽前宣傳、職業(yè)生涯規(guī)劃培訓會、初賽、以及決賽。這樣可以使同學們通過這四項不同的活動深入的了解職業(yè)規(guī)劃的重要性，認真的做好職業(yè)規(guī)劃。同時調(diào)協(xié)會各個部門即刻開始后期活動的準備。
二、活動實施情況
(一)賽前宣傳
為了讓學生們普遍了解職業(yè)生涯規(guī)劃，我協(xié)會于3月x日至4月x日開展了職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計大賽宣傳，通過廣播臺、宣傳板、橫幅等方式宣傳，以及文件下發(fā)務(wù)必使每一位同學都了解此次活動了解職業(yè)生涯規(guī)劃。此次宣傳收到了預期的效果，職業(yè)生涯規(guī)劃引起了學生們廣泛關(guān)注，與職業(yè)生涯規(guī)劃主題班會同學的積極參與、踴躍發(fā)言有著密切的作用。
(二)職業(yè)生涯規(guī)劃培訓講座
為了讓大學生初步了解職業(yè)生涯規(guī)劃，增強大學生職業(yè)生涯規(guī)劃意識以及增強職業(yè)生涯規(guī)劃在大學生心目中的`重要性，我協(xié)會于4月x日開展了培訓活動，讓學生明白職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性和必要性，對參賽選手進行輔導。
(三)初賽
x月x日我協(xié)會在活動中心舉行了職業(yè)生涯規(guī)劃大賽初賽，共有17份作品參加了此次初賽，內(nèi)容各有特點，作品質(zhì)量很高，為決賽選拔出了11名選手，為接下來比賽的進行奠定了良好基礎(chǔ)。
本次初賽的成功舉辦收到了良好的效果，有效地使同學們深入了解了職業(yè)生涯規(guī)劃，通過自己作品的制作使同學們有了切身的體會。
(四)決賽
經(jīng)過歷時兩個月的籌劃準備我協(xié)會于5月x日舉行了決賽。邀請就業(yè)指導中心老師進行對選手們進行了點評，從專業(yè)角度指出了選手們的優(yōu)點和不足，為選手們參加學校決賽提供了實際的指導。在評比完畢后由在場所有嘉賓老師為獲獎選手頒獎，最后協(xié)會指導老師做了最后的總結(jié)，張老師還強調(diào)每一位學生都應(yīng)該有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并且要認真去堅持自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
決賽的結(jié)束，本次系列活動也圓滿結(jié)束，本次活動舉辦得非常成功，使全院同學充分認識了自己，學會了客觀地分析環(huán)境，并且能夠科學地樹立目標，做出正確的職業(yè)選擇，為以后學生的就業(yè)奠定了基礎(chǔ)。
三、所得經(jīng)驗
回顧職業(yè)生涯規(guī)劃大賽系列活動的整個過程，有許多經(jīng)驗值得我們認真總結(jié)。
第一，協(xié)會領(lǐng)導小組在就業(yè)指導中心的親切指導下，在與其它兄弟社團相互交流相互學習，對活動方案進行了認真討論，深入同學中間積極聽取各方面的意見和建議，對活動全過程進行了仔細設(shè)計、論證，在活動開始前確定了正確的指導方針，形成了一整套可操作性強的活動方案，為整個活動的順利進行打下了堅實的基礎(chǔ)。
第二，在協(xié)會領(lǐng)導小組的帶領(lǐng)下，通過于各部門相協(xié)調(diào)，從學院其他部門舉辦的活動中，收獲了很多寶貴經(jīng)驗。
第三，通過制作評分表而制定了詳盡的評分細則，使我們對比賽的閱讀和理解能力得到了很大的提高，并且邀請到我校就業(yè)指導中心的老師作為大賽的評委，從他們身上學習到很多有建設(shè)性的見解。
第四，各位指導老師以及參加比賽的同學對此次比賽都相當重視，在大賽進行過程中提出了很多很衷肯的建議和意見。從而讓我們能夠不斷修正當初定下的方案使之更加完善。
四、所遇問題與建議
由于我協(xié)會第一次舉辦職業(yè)規(guī)劃這一類型的活動，同學們對此了解認識不夠，導致前期工作開展比較困難。學院在舉辦這方面的活動由于經(jīng)驗不足的原因，也在各階段活動開展的過程中，碰到過各種方面的問題。
針對上述問題，今后舉辦類似活動應(yīng)注意：
要與比賽相關(guān)指導老師們多交流，這次活動的成功進行都與他們的寶貴經(jīng)驗分不開，不僅是關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計方面經(jīng)驗，還有關(guān)于具體比賽流程方案等，他們的豐富意見可以增強我們對比賽的組織能力以及把握能力，在交流中學習，在交流中進步，爭取以后做得更好。
大學生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)協(xié)會舉辦的這次大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，促進了我院的學習風氣，展現(xiàn)出了我協(xié)會的干事以及我院學生勇于創(chuàng)新、敢于實踐的風貌。最后在慶祝大學生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)協(xié)會“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”取得圓滿成功!
2023年學生職業(yè)規(guī)劃4
當今的社會就業(yè)形勢日益嚴峻，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)被越來越多的高校所重視。但通過筆者近兩年從事招生就業(yè)工作的實踐觀察，當前的職業(yè)生涯規(guī)劃課程存在授課形式單一、惠及面不廣等弊端，滿足不了廣大學生的輔導需求。主要是因為目前高校的畢業(yè)生人數(shù)日益增加，一對一的面談方式滿足不了大學生對自身職業(yè)問題的認識。而課堂上又很少提供這方面的信息，講座大部分提供的又是就業(yè)、面試技巧等方面的內(nèi)容。不過近幾年流行起來的團體輔導則能部分彌補職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的這些缺陷，利用有限的力量，滿足眾多學生的需要。這一方法在高校的實踐中也在逐漸普及，取得了良好的效果。基于此，xx將對這一方法進行初步的研究，力圖從理論和實踐上揭示其特點與意義。
一、團體輔導的定義及目標
團體心理輔導英文翻譯為GroupGuidance，目前其概念雖未完全統(tǒng)一，但可參考一些學者的總結(jié)進一步理解團體輔導的定義:團體心理輔導的對象為具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的人組成的有共同目標和凝聚力的有序的組織;通過活動的方式給予指導;團體心理輔導以人的成長、發(fā)展為中心，強調(diào)主體發(fā)展的功能，相信被輔導者的潛能，相信人有能力幫助自己，輔導者所起的作用為助人自助;團體心理輔導強調(diào)團體動力，團體活動中人際交往與互動對人的影響。換言之，團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我，接納自我，改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)行為的助人過程。團體輔導最基本的特征，即它是團體成員學習、成長以及相互作用的過程，而非輔導員控制的、一對一的輔導;它在輔導目標上更強調(diào)預防性、發(fā)展性功能。
團體心理輔導是一種有計劃的心理輔導活動，為了取得預期的，必須有明確的輔導目標:通過自我探索幫助學生認識自己，接納自己，自我概念更為客觀;通過與同學溝通交流，學習社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學會信任他人;幫助每位學生培養(yǎng)責任感，關(guān)心他人，理解他人，提高對他人感受覺察的敏銳性;增強每位學生的歸屬感、安全感，使其更有信心面對生活中的挑戰(zhàn);增加學生獨立解決問題和決策的能力;幫助學生澄清自己的價值觀，協(xié)助他們做出評估，并加以修正和改進。
二、團體輔導的優(yōu)勢
團體輔導與個別輔導相比，其優(yōu)越性在于，團體輔導是多向溝通的'過程，學生之間由于共同探討，相互影響，因而感染力強，影響范圍廣，團體輔導的預防性、發(fā)展性功能更易發(fā)揮，團體輔導在過程中常出現(xiàn)模擬的生活場景，學生此時獲得的經(jīng)驗容易在回到實際生活時得到重視，團體輔導對于人際關(guān)系不良、人際溝通比較困難的學生尤其具有矯正與改善的作用。
第一，團體輔導能更大程度地滿足學生的需要。當前在校大學生與日俱增，而且大部分人都面臨著就業(yè)的壓力，因此對就業(yè)指導的需求也在不斷增加，如果還是按照傳統(tǒng)一對一的咨詢方式，每次咨詢都需要近一個小時，指導教師根本無力應(yīng)對，學生的需求也就得不到滿足。但是職業(yè)規(guī)劃的團體輔導是要直接面向?qū)W生大眾，因此，團體輔導的形式可以使更多的大學生從中受益。而且指導者也會有寬松的環(huán)境，有充裕的時間認真準備，在其帶領(lǐng)下，能夠使每一個大學生系統(tǒng)地掌握相關(guān)知識，全面提高職業(yè)生涯規(guī)劃能力。
第二，團體輔導能有效改善大學生的人際交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，團體輔導的特點是主題突出、內(nèi)容豐富、交流廣泛等，可以提高大學生的人際交往能力，促進親密關(guān)系的形成，使學生獲得更多的情感支持。在日益緊迫的就業(yè)壓力之下，大學生常常會出現(xiàn)不同程度的焦慮和抑郁情緒，如果沒有合適的方法進行調(diào)適和宣泄，可能會形成心理問題。通過團體輔導提供的社交平臺，帶給學生大家庭般的溫暖。學生獲得了他人的支持和鼓勵，提高了人際交往的能力，相應(yīng)地就會改善就業(yè)壓力帶來的焦慮和抑郁的狀況，而且可以堅定信念，建立自信。
第三，團體輔導為職業(yè)生涯規(guī)劃提供了實踐社會技能的機會。職業(yè)生涯規(guī)劃需要在開放的、安全的環(huán)境中去探索個人的職業(yè)需求，去了解自己如何做決定，學習做決定的技巧和方法，同時討論與分享職業(yè)生涯規(guī)劃的基本技術(shù)和步驟，這是職業(yè)生涯規(guī)劃團體的主要內(nèi)容。團體輔導以情境式和體驗式的輔導形式，通過角色扮演、頭腦風暴、情境體驗、經(jīng)驗分享、行為訓練等形式營造了一種良好的社會活動場所，學生們可以在開放接納互助的氣氛中探索團體成員的內(nèi)在沖突、態(tài)度、人格和價值觀，以他人為鏡，認識自己、反省自己、分析自己，并將其與個人生涯目標聯(lián)系起來。
大學生們通過團體輔導社會實踐的機會，充分利用集體的智慧和力量，更有利于學習和吸收職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧和方法。
三、團體輔導的實踐過程及建議
職業(yè)生涯團體輔導的實踐過程大致可以分為開始、工作過程、結(jié)束三個階段，包含七個步驟，每周1-2次，每次3個小時。其中第一步驟為開始階段，第二至六個步驟為工作過程階段，第七個步驟為結(jié)束階段。方案以Peterson等人的認知信息加工理論為理論基礎(chǔ)(CIP)，以CASVE為技術(shù)框架，綜合各種職業(yè)理論的理念及團體輔導的原則而制定。每個步驟的理論依據(jù)、目標、主要內(nèi)容如下:
步驟一為“相識”。依據(jù)羅杰斯的人本主義理念，成立團體，成員相識，初步營建平等、坦誠、溫暖的團體氛圍。主要內(nèi)容及流程:主持人介紹，說明此團體的主要內(nèi)容、目標;做“找家”活動，分組以及活躍團體氣氛;分組做“名片接龍”活動以促進大家相互認識;制定團體目標、團體規(guī)則，為團體起名。
步驟二為“我的內(nèi)部特征”。目的:讓成員了解職業(yè)生涯決策過程的知識;了解自己的職業(yè)特質(zhì)(興趣、能力等)。主要內(nèi)容及流程:講解職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯決策過程模型;分小組寫“20個我”、填寫分析單并分享;大組分享。作業(yè):填寫“他人眼中的我”(側(cè)重性格、興趣、能力和特長);對照《職業(yè)性格類型表》了解自己的職業(yè)性格類型;寫出對本次活動和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟三為“我的外部資源”。目的:明晰自己擁有什么，感受社會支持的重要性。主要內(nèi)容及流程:“疾風勁草”活動;小組寫出自己本身的資源及人際資源并分享。作業(yè):做霍蘭德職業(yè)性向測驗;向相關(guān)人士了解就業(yè)信息，參考測驗，綜合自己的興趣和理想，選出3-5個初選職業(yè);寫活動中和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟四為“我的初選職業(yè)”。依據(jù)金字塔知識層面的職業(yè)知識部分，了解職業(yè)選項，為生涯決定層面的A技術(shù)做好準備。主要內(nèi)容及流程:進行“價值觀排列”活動，重新調(diào)整自己的初選職業(yè);在大組中用“腦力激蕩法”拓展了解職業(yè)信息的途徑。
步驟五為“我的職業(yè)選擇”。依據(jù)生涯決定層面的S(綜合)技術(shù)和V(評價)技術(shù)，縮小職業(yè)選擇，學習科學的職業(yè)決策方法。主要內(nèi)容及流程:舉辦“職業(yè)調(diào)查報告會”;學習“職業(yè)平衡單技術(shù)”。
步驟六為“計劃可行嗎”。依據(jù)生涯決定層面的E(執(zhí)行)技術(shù)，探討計劃可行性，了解怎樣制定可行性計劃。主要內(nèi)容及流程:舉辦“執(zhí)行策略演講及討論會”。
步驟七為“真情告白”。目的:總結(jié)團體內(nèi)容，鞏固生涯決策能力，在良好的氛圍中結(jié)束整個團體活動。主要內(nèi)容及流程:重溫團體所學及所做內(nèi)容;“互道衷腸”活動，即成員之間以匿名形式相互激勵與正面評價;大組分享整個團體活動。根據(jù)對以往教學實踐的經(jīng)驗總結(jié)，在團體輔導具體實施的過程中，有如下幾條需要注意:
第一，改善環(huán)境，營造氛圍。團體輔導場地安排方面以舒適及寬敞的環(huán)境來提高成員參與團體的動機�，F(xiàn)場桌椅、教具的擺放方法以及室內(nèi)環(huán)境的布置、氛圍的營造都會對培訓效果有很大的影響。
第二，輔導時間和人數(shù)有適當?shù)囊?guī)定。每次團體輔導時間間隔不要太久，以安排每周1-2次，一個團體以40人左右為宜，每段落輔導時間以90-120分鐘為宜。在大學生中開展類似輔導要以不影響正常教學秩序為原則，所以通常應(yīng)選擇周六日時間進行，既能保證各學習模塊的連貫性，也能使學員在時間上保證參加所有模塊的培訓，以達到良好的效果。
第三，指導教師勤練“內(nèi)功”，全面提高專業(yè)水平與積累豐富的實踐經(jīng)驗。由于職業(yè)生涯規(guī)劃理念是近年來才廣為認識與接受，大部分指導教師未能掌握該領(lǐng)域?qū)I(yè)及前沿的知識體系與輔導技巧，再加上本身從事就業(yè)指導的老師大都負擔不少行政及事務(wù)性工作，在時間與精力上也大打折扣。我們應(yīng)盡可能在不斷開展課堂教學與工作的同時注意保證職業(yè)咨詢的知識積累和實踐經(jīng)驗積累，做好關(guān)乎學生個人成長發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃。
第四，整合資源，加強校內(nèi)、校際合作。加強學校輔導資源的整合與運用，如可結(jié)合個體咨詢、班級團體主題活動、課程教學和實踐體驗等方式來合理搭配，達到協(xié)助學生生涯探索的目標;在合適的情況下，校內(nèi)的各單位以及各高校之間應(yīng)該多開展交流，資源共享，分享經(jīng)驗，共同促進職業(yè)生涯規(guī)劃教育的發(fā)展。
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