把情緒丟進(jìn)碗里來(lái)生活隨筆
溫暖的三月，可能是陽(yáng)光過(guò)于柔和，或者是氣溫毫無(wú)預(yù)兆地上升讓本還在抵御寒冷的身體有點(diǎn)措手不及，犯困與多思占據(jù)了整個(gè)三月生活的較高百分比，連帶著本該被生活諸事磨平棱角的情緒，也開始起伏不定。
人的一生中最能毫無(wú)顧忌釋放天性的時(shí)段，估計(jì)只有對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物都懵懂的孩提時(shí)代了吧？那時(shí)候，任何事都只有喜歡和討厭這對(duì)立的兩面，沒(méi)有模棱兩可，也絲毫沒(méi)有顧忌之說(shuō)。更重要的是，周圍的人對(duì)懵懂幼童總是寬容的。可當(dāng)歲月流逝，你長(zhǎng)大了些，懂事了些或者踏上社會(huì)這片新的領(lǐng)域，一切都有了天翻地覆的變化。在職場(chǎng)，你需要隱藏自己可能存有的.所有負(fù)面情緒，為了理想和工資埋頭苦干；在家里，你需要掩蓋職場(chǎng)上所受到的各種壓力，粉飾太平，好讓家人不至于為此擔(dān)憂；在親朋好友面前，為了虛無(wú)的臉面你又需要演繹一幅事業(yè)大好的美好畫卷……掩蓋情緒、壓抑情緒、裝點(diǎn)情緒漸漸地變成一種生活本能，也化為一種無(wú)形的壓力，包裹著生活，難以突破。
心理學(xué)教會(huì)我們Emotion Management（情緒管理）一詞，通過(guò)心理暗示、注意力轉(zhuǎn)移、適度宣泄、情緒升華等方法來(lái)進(jìn)行自我情緒的管理。可又有哪一門科目能教導(dǎo)你如何將積壓的情緒徹底釋放呢？怕是除了你自己，無(wú)人能幫你找到正確的答案。
釋放積壓的情緒每個(gè)人都有自己的方式。有人選擇旅游，四處走走，在自然美景中釋放情緒；有人選擇買買買，以“瘋狂”的shopping來(lái)?yè)崞角榫w的創(chuàng)傷；有人選擇沉浸于睡夢(mèng)中，在那如同冬眠的嗜睡中忘卻那些給自己帶來(lái)負(fù)面情緒的人事物。而我，和很多好食的人一樣，選擇將垃圾情緒丟進(jìn)碗里，伴著誘人的美食一起吃下肚去。或許，有人會(huì)說(shuō)垃圾情緒會(huì)影響食物的味道，否則又怎會(huì)有“食之無(wú)味”這樣的說(shuō)辭？此時(shí)，不得不替躺槍的垃圾情緒抱個(gè)不平，菜肴本身的無(wú)味怎能給情緒扣上個(gè)黑帽，真是欲加之罪何患無(wú)辭？
我一直都覺(jué)得食之有味的美食，不但能愉悅味蕾，更能凈化心靈。很多時(shí)候，工作的壓力、情緒的浮躁總能將生活中的每一分每一秒變得讓人無(wú)比厭煩，但在吃飯的時(shí)候，那些擾人的思緒卻能被莫名平復(fù)下來(lái)，甚至，有時(shí)因?yàn)槭澄锏拿牢叮�能忘卻原本起伏不定的垃圾情緒，享受到幸福的滋味。所以說(shuō)大自然是厚待人類的，它精心養(yǎng)育了眾多能讓人類果腹的食物，又讓食物本身具備了人類所需的營(yíng)養(yǎng)，最后，還讓浮躁的人類通過(guò)食物感受到了幸福。所謂造物者，還真可謂用心良苦。
也許，享受美食并不是所有人緩解負(fù)面情緒和壓力都能行得通的好方法，但當(dāng)你覺(jué)得吃是一件幸福的事時(shí)，為何不試著將自己的情緒丟進(jìn)碗里，讓它與美食融合，于口中得到充分的咀嚼釋放？
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