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      新學(xué)期你準備好了嗎演講稿

      時間:2021-07-03 16:43:30 演講稿 我要投稿

      新學(xué)期你準備好了嗎演講稿

        又投入到新的學(xué)期中,各種各樣的問題接踵而至。剛從輕松愉快的假期中抽離而投入到緊張的學(xué)習(xí)中,大家是否遇到了各種各樣的問題呢?

      新學(xué)期你準備好了嗎演講稿

        開學(xué)了,在漆黑的夜晚睜著眼難以入眠,當清晨明亮刺眼的燈光亮起時,卻無法驅(qū)散那濃濃的睡意。坐在教室里,心卻如柳絮紛揚飄撒,無法集中,有煩惱、有困惑、有收不回的心,又哪里聽得進老師的教誨。遇到這樣的問題,我們該如何解決呢?

        首先睡眠質(zhì)量是關(guān)鍵,在回寢室準備晚睡的途中,保持散步的節(jié)奏,睡前二十分鐘內(nèi)我們應(yīng)盡量使內(nèi)心平靜,不要使大腦處于過度亢奮的狀態(tài),這樣簡單的小方法都有助于促進睡眠。到了白天上課時若困意襲來,可以站一會兒或者洗把冷水臉。

        而午睡最主要的是為上下午的課充電,一小時不長不短,但睡足之后,會有提神之效。總之,把握好睡眠,精神狀態(tài)定會有所改善。除此之外,新學(xué)期開始調(diào)整心理狀態(tài)是很重要的一點。輕松愉快的假期過去,回到校園與同學(xué)見面難免會很興奮,聊著假期里的'種種趣事,或在一起說笑打鬧,課間、課后總洋溢著笑聲,可是在課堂上,大家是否能將心收回呢?

        上課走神,會無端想起許多事情,思緒滿天飛;自習(xí)說話,本該鞏固知識,卻總無法集中,這些大大小小的問題都困擾著我們。所以我們一定要調(diào)整好自我的狀態(tài),制定適合自己的調(diào)整計劃。

        希望大家能盡早適應(yīng),新學(xué)期新開始,打起精神挺胸昂頭,為自己的人生畫卷添上嶄新的一筆。

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